*Lectura de tres minutos (To read in English, click here)

¿Tienes un lugar secreto y seguro? ¿Un lugar donde tus emociones puedan correr libremente sin restricciones? ¿Un lugar donde puedas sentir lo que sea que estés sintiendo, bueno o malo? ¿Tienes un lugar en el que no tienes que explicar lo que sientas, sino que simplemente puedes sentir?

Yo descubrí mi lugar secreto y seguro hace muchos años. Estaba luchando en casi todos los sentidos y tenía un tiempo mínimo para mí. Tampoco tenía todavía las palabras para explicar lo que estaba pasando o lo que estaba sintiendo. Mantuve mis emociones con fuerza en mi interior y las dejé salir una vez a la semana con mi terapeuta. Y ese mecanismo de afrontamiento solo pudo funcionar durante un tiempo hasta que lentamente mis emociones comenzaron a filtrarse de otras maneras.

Comenzaron a filtrarse en la ducha. Había algo en el agua que me bañaba que no solo limpiaba mi cuerpo sino también mi alma y mi corazón. Y fue casi automático. El agua tenía todo el poder para liberar inmediatamente mis lágrimas, miedos y dolor. Y una vez que apagaba el agua, también lo hacia ese lado de mí.

En la ducha me sentía segura. Me sentía protegida. Podía llorar, pensar, sentir de cualquier manera que necesitara sin tener que explicar lo que estaba sintiendo o lo que podría haber estado sucediendo en mi mente. El agua palpitante me envolvía como una armadura y lloraba hasta que no podía llorar más. Y luego emergería como una nueva persona lista para enfrentar el mundo nuevamente.

Lavaba mis sentimientos difíciles en la ducha todos los días. Y me imaginaba mis emociones yéndose por el desagüe con mis lágrimas junto con el agua. Me permitía dejar ir las cosas de una manera que no había experimentado anteriormente. El agua se sentía poderosa.

Durante mucho tiempo, una palabra de moda en el mundo de la cultura organizacional fue “espacio seguro”. La gente habló sobre la creación de entornos y culturas de trabajo que fueran psicológicamente seguros para que los miembros del personal se sintieran cómodos y les permitiera llevar su yo auténtico al trabajo. Pero incluso en entornos emocionalmente seguros, se requiere valentía y coraje del individuo para mostrarse verdaderamente como su yo auténtico.

Cuando hablo de la cultura organizacional en LUNA, digo que intentamos crear más que un espacio seguro. Intentamos crear espacios valientes. Lugares que no solo están destinados a ser seguros para que las personas compartan su yo auténtico, sino también espacios que empoderan y honran la valentía y el coraje que a menudo se requieren para hacerlo. LUNA puede crear el ambiente, pero el individuo aún debe desempeñar su papel en el espacio provisto. Y como organización honramos y celebramos su esfuerzo.

Aunque ya no necesito mi espacio secreto y seguro en la ducha con tanta frecuencia, a veces me resulta muy útil. Cuando me siento abrumada, estresada, agotada o inestable, es una de las herramientas que me ayuda a sobrellevar la situación. Pero ahora también sé que no es el agua lo que tiene el poder. Es mi coraje para dar un paso en el agua que es el catalizador del cambio.

Al ser lo suficientemente valiente como para sentir y comprender verdaderamente mis emociones, el agua tiene el poder de sentirse como una cálida manta que me envuelve en sentimientos de amor y apoyo en lugar de una coraza defensiva de armadura.

 Stevie Cromer es la Directora de Enriquecimiento Cultural de LUNA Language Services. Stevie proporciona regularmente contenido atractivo al equipo de LUNA para fomentar una cultura de cuidado dentro de nuestra propia familia en LUNA. Para obtener más sugerencias y recursos sobre cómo puede construir una cultura de cuidado en toda su organización, comuníquese con Stevie en stevie@LUNA360.com.