*Lectura de cuatro minutos (To read in English, click here)

Soy una corredora terrible. ¡Siempre lo he sido! Practiqué deportes en la escuela secundaria y en la universidad y puedo pasar del punto A al punto B, pero definitivamente no rápidamente.

Y correr rara vez es divertido para mí. Nunca he logrado el llamado “alto del corredor” y a menudo, lucho para superar literalmente cada paso de una carrera.

Simplemente no soy una corredora fuerte.

¡Pero siempre he querido llamarme corredora!

Al crecer, mi papá corría entre seis y siete millas por día a un ritmo de aproximadamente siete minutos. Recuerdo ir regularmente en bicicleta mientras él corría a mi lado. ¡Corría tan rápido que pudo seguir mi bicicleta! Mi papá me dio mi amor por el ejercicio. Incluso cuando era niña aspiraba a correr como él algún día.

He corrido dos medios maratones y múltiples 5k, pero me siento como una impostora al llamarme corredora. Sé, racionalmente, que esto no tiene sentido. Incluso escribiendo esto, sé que debería sentirme cómoda diciendo: ” Yo corro”, pero describirme de esa manera es falso y parece que no puedo tener esas palabras.

Mis entrenamientos en Orangetheory Fitness durante el último año y medio me han ayudado a mejorar enormemente mis habilidades para correr. Correr en la cinta para correr me obliga a mantener un ritmo específico y alguien me está entrenando para aumentar y disminuir mi ritmo e inclinaciones. En una cinta de correr, puedo correr una milla en poco más de nueve minutos. Al aire libre, tengo la suerte de registrar un ritmo de once minutos por milla. Ese es un gran cambio.

Y sé que lo único que me detiene es mi cabeza y mis propios pensamientos.

He demostrado que mi cuerpo es capaz porque lo he hecho varias veces. Pero mi cabeza lucha por llevarme allí cuando no tengo un cinturón moviéndose debajo de mis pies que me obliga a correr a un ritmo más rápido.

Como hemos estado bajo una orden de quedarse en casa y mi gimnasio ha estado cerrado, he luchado con mi mayor gremlin, mis propios pensamientos, regularmente sobre correr afuera.

Salgo temprano la mayoría de las mañanas para dar algunos pasos. Intentaré correr por un día o dos, pero casi siempre me siento decepcionada cuando termino. . . decepcionada de que soy mucho más lenta que hace unas semanas en una cinta de correr.

Y con frecuencia, a la mañana siguiente, cuando salgo aun sintiéndome derrotada por mi carrera de ayer, regularmente me convenzo de caminar en lugar de correr.

Si bien es cierto que golpear el concreto duro no ha sido bueno para mis articulaciones envejecidas y mi cuerpo me duele regularmente por el estrés de las últimas semanas, esas son solo excusas que estoy usando para no correr.

En circunstancias normales, voy al gimnasio y trabajo duro todos los días, honestamente, incluso en los momentos en que debería permitir que mi cuerpo descanse. Sé que mi lucha es puramente mental y está conectada con mis creencias sobre lo que califica como un buen corredor.

Y la creencia de que si no puedo ser bueno en eso, entonces tal vez no debería hacerlo en absoluto.

Cuando salí durante la llovizna esta mañana, me puse los auriculares y encendí una carrera guiada a través de la aplicación Peloton. Mientras el entrenador me guiaba a través de la carrera, entrenándome durante unos minutos a un ritmo más rápido y luego retrocediendo por un minuto o dos y repitiendo varias veces, aproximadamente a la mitad de la carrera, el entrenador dijo: “No dejes que la perfección sea el enemigo de lo bueno”.

Fue como si las nubes se separaran, la lluvia se detuviera y la luz de la luna se convirtiera en un foco de atención sobre mí en medio de la calle.

Era exactamente lo que necesitaba escuchar en el momento justo.

No dejes que la perfección sea el enemigo de lo bueno.

En el momento en que dijo esas palabras, ya estaba empezando a decaer.

Comenzando a centrarme en cómo me dolían las piernas en lugar de su capacidad para cargarme.

Comenzando a sentir decepción en mi ritmo y preguntándome cuánto tiempo tomaría recuperar lo que había construido previamente una vez que pueda volver a la cinta.

Pero cuando escuché esas palabras, supe que tenía que seguir presionando. Tuve que seguir corriendo.

Esas palabras confirmaron que mi ritmo no importa. No importa si estoy mejor, peor o igual que la última vez que corrí. Lo que importa es que lo estoy haciendo. Lo que importa es que lo estoy intentando.

No puedo dejar de hacerlo porque es difícil, una lucha o no me siento exitosa. En todo caso, debería leer esos sentimientos como signos para seguir adelante.

Hay más oportunidades de crecimiento en las cosas que causan lucha que en las cosas en las que ya nos sentimos realizados.

Estoy segura de que muchos de ustedes han escuchado esta analogía anteriormente. Cuando piensas en un bebé que aprende a caminar, no los regañamos en su primer intento porque solo pueden dar un paso. Los alentamos a seguir intentándolo. Y seguimos alentándolos hasta que puedan caminar, correr y saltar.

¿Por qué cualquier tarea que asumimos en nuestras vidas, especialmente como adultos, debería ser diferente?

¿Por qué esperamos que nosotros solo intentemos cosas que sabemos que lograremos?

Hay muy pocas cosas en las que sobresaldremos o incluso seremos muy buenos en el primer intento. Cuando nos permitimos la misma gracia que le damos a nuestros seres más jóvenes para cometer errores, también nos permitimos el espacio para mejorar.

Como he compartido anteriormente, para mí hoy se trata de correr. (Y cientos de otras cosas también, pero guardaré esos ejemplos para otro momento).

Y aquí está lo que tengo que recordar por mí misma sobre correr, tal vez nunca llegue a un lugar donde me sienta bien o confiada como corredora, pero eso no significa que deba dejar de hacerlo o dejar de intentar mejorar.

Mi objetivo debería y será el progreso sobre la perfección.

¿Dónde puedes permitirte un poco de paciencia y gracia para fallar, cometer errores y aprender y crecer de manera saludable y positiva?

 

 Stevie Cromer es la Directora de Enriquecimiento Cultural de LUNA Language Services. Stevie proporciona regularmente contenido atractivo al equipo de LUNA para fomentar una cultura de cuidado dentro de nuestra propia familia en LUNA. Para obtener más sugerencias y recursos sobre cómo puede construir una cultura de cuidado en toda su organización, comuníquese con Stevie en stevie@LUNA360.com.